daily journal adalah

Manfaat Membuat Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental dan Emosional Membuat jurnal harian merupakan kegiatan yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan emosional seseorang. Dengan mencatat pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari, seseorang dapat mengungkapkan dan mengelola emosi dengan lebih baik, serta meningkatkan kesadaran diri. Salah satu manfaat utama membuat jurnal harian adalah sebagai alat…