Berikut adalah contoh template jurnal kecerdasan yang dapat membantu kita meningkatkan rasa syukur kita. Rasa syukur adalah salah satu hal penting dalam kehidupan kita yang seringkali terlupakan. Dengan memiliki rasa syukur yang tinggi, kita dapat lebih menghargai apa yang telah kita miliki dan merasa lebih bahagia.
Template jurnal kecerdasan ini dapat membantu kita untuk mencatat hal-hal yang membuat kita merasa bersyukur setiap hari. Dengan mencatat hal-hal tersebut, kita dapat lebih menyadari betapa berlimpahnya hal-hal baik yang telah kita terima dalam hidup kita. Selain itu, template jurnal kecerdasan juga dapat membantu kita untuk melihat sisi positif dari setiap situasi yang kita hadapi, sehingga kita dapat belajar untuk lebih bersyukur dalam segala hal.
Dalam template jurnal kecerdasan ini, kita dapat mencatat hal-hal seperti hal-hal kecil yang membuat kita senang, pencapaian-pencapaian kecil yang telah kita raih, dan orang-orang yang telah memberikan dukungan kepada kita. Dengan mencatat hal-hal tersebut setiap hari, kita dapat melatih diri kita untuk lebih menghargai apa yang telah kita miliki dan merasa lebih bersyukur.
Referensi:
1. Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of personality and social psychology, 84(2), 377.
2. Wood, A. M., Froh, J. J., & Geraghty, A. W. (2010). Gratitude and well-being: A review and theoretical integration. Clinical psychology review, 30(7), 890-905.
3. Al-Mabuk, R. H., & Balaji, M. S. (2019). Gratitude and subjective well-being: A study on the role of gratitude in enhancing subjective well-being among school teachers in the United Arab Emirates. Journal of Happiness Studies, 20(6), 1849-1867.